養(yǎng)生即是通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種有益身心健康的活動。現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動。

養(yǎng)生的重要性現(xiàn)在已經(jīng)被當(dāng)今的大眾所忽視，他們認(rèn)為重要的是另外一些與根本無關(guān)的東西。要字很重要，“知其要者，一言而終，不知其要，流散無窮”。知道要領(lǐng)，做起事來會很簡單，事半而功倍，反之則亦然。

生活中，我們常常會遭受到各類不同的健康問題，如果得不到及時有效的緩解，日積月累則會形成難以恢復(fù)的“難纏病”。當(dāng)前許多養(yǎng)生方法是以犧牲人的整體健康來換取局部的短暫舒適效果，這種方法并不能使人的良好狀態(tài)保持長期時間，從而使人對某種東西產(chǎn)生依賴性，對健康的意義也非常有限。

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品牌強(qiáng)國·自主品牌優(yōu)選示范工程（簡稱：品牌強(qiáng)國示范工程）是為貫徹落實"品牌強(qiáng)國"的國家戰(zhàn)略，由《發(fā)現(xiàn)品牌》欄目組、人民日報社旗下《市場報網(wǎng)絡(luò)版》、對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)中國國際品牌戰(zhàn)略研究中心聯(lián)合主辦的自主品牌示范推廣平臺。示范工程以征集、遴選示范單位、成員單位、專項示范企業(yè)與示范基地為主線，旨在打造專業(yè)性、國家級、國際化自主品牌示范推廣平臺，發(fā)揮品牌引領(lǐng)作用，樹立新時代中國自主品牌形象。

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